PERIKSA KENDARAAN APA PERIKSA KESEHATAN

Bagi Pria, Ngurus Mobil Lebih Penting dari Periksa Kesehatan

- Memiliki hobi terkadang membuat orang lupa diri, bahkan kadang kesehatan jadi terabaikan. Itulah yang terjadi pada kaum pria dengan mobilnya.

Seperti dilansir Financial Express, Selasa (14/6/2011) dalam sebuah survei 70 persen pria di AS menuturkan lebih gampang mengurus mobil mereka ketimbang menjaga kesehatan.

Dan sekitar 40 persen mengaku lebih memilih sering memeriksa 'kesehatan' mobilnya daripada mengunjungi dokter untuk mengecek kesehatan.

"Untuk banyak pria, memodifikasi mobil jauh lebih mudah daripada melakukan check up kesehatan," ujar pembalap NASCAR Terry Labonte.

Labonte sendiri merupakan salah satu dari 50 pembalap top NASCAR. Dia kini merupakan juru bicara Men's Health Network dan perusahaan obat Abbott Laboratories yang melakukan survei.

Survei tersebut dilakukan pada 501 laki-laki berusia 45 hingga 65 tahun, dan pasangan mereka atau mitra mengungkapkan bahwa 28 persen laki-laki.

Sementara survei terhadap kaum wanita menyebutkan 40 persen wanita di AS khawatir dengan kesehatan para suaminya.

Yuk, Lihat Gerhana Bulan Total Lepas Tengah Malam Nanti 

  susilowandono.blogspot.com- Alam memberikan hiburan gratis bagi mereka yang terbiasa tidur larut malam. Lepas tengah malam nanti atau mulai Kamis (16/5/2011) dini hari, akan terjadi gerhana bulan total. Diperkirakan cuaca akan cerah, sehingga fenomena alam tersebut bisa disaksikan langsung secara kasat mata.

Menurut Direktur Observatorium Bosscha Lembang, Hakim L Malasan, gerahana terjadi mulai pukul 01.25 WIB dan total pada 2.25 WIB. Kemudian maksimum gerhana total di mana bulan seluruhnya ditutupi bayangan bumi akan terjadi pada pukul 03.14 WIB. Gerhana baru berakhir bertepatan dengan adzan subuh pukul 05.04 WIB.

"Bulan akan ditutup oleh bayangan bumi, yang tadinya bulan berwarna putih akan menjadi hitam kemerahan dan itu berlangsung cukup lama. Ini spektakuler kalau disaksikan," ujar Hakim saat dihubungi.

Bosscha sendiri, lanjutnya, bekerjasama dengan Kominfo dan observatorium lainnya di Yogyakarta, Aceh, Pakanbaru, Lapan di Pameungpeuk, dan Mataram akan menyaksikan fenomena itu dan hasilnya akan live streaming di website Kominfo. "Ini ujicoba live streaming baru," ujarnya.

Lebih lanjut Hakim menjelaskan, teropong akan dipasangi kamera CCD kemudian hasil pencitraannya akan disalurkan ke internet yang terhubung dengan internet lalu dikirim ke server milik Kominfo. "Nah live streaming kali ini akan mudah diakses oleh masyarakat luas melalui website resmi Kominfo dan Bosscha," terangnya.

Ia mengimbau bagi umat Islam bisa melaksanakan salat gerhana sebelum solat Subuh. "Ya kali-kali bangun lebih pagi untuk saksikan kebesaran ciptaan Allah," tuturnya.

Tak hanya pada tanggal 16 Juni, gerhana total juga akan terjadi lagi pada tahun ini pada 10 Desember 2011. Namun waktunya lebih awal, yaitu setelah Isya. "Gerhana awal pada pukul 19.46 WIB dan totalnya pukul 21.06 WIB, lalu berakhir 23.17 WIB," ungkapnya.

GANYANG INSOMNIA

Kompres Air Dingin Atasi Insomnia

Sesuatu yang dingin akan menurunkan suhu kepala, sehingga memperlambat aktivitas otak dan mendorongnya untuk tidur.

susilowandono.blogspot.com/ - Apa yang Anda lakukan ketika mengalami insomnia? Mungkin Anda akan berusaha membuat diri mengantuk dengan menonton acara yang norak di televisi, membaca buku yang membosankan, hingga minum obat tidur. Tetapi ada cara lain untuk mengatasi sulit tidur ini, kompres kepala Anda dengan air dingin.
Para dokter dari University of Pittsburgh School of Medicine melakukan suatu eksperimen untuk mengatasi pasien yang menderita insomnia. Sebanyak 12 pengidap insomnia primer (yang mengalami kesulitan tidur akibat stres) dan 12 pasien dengan kesehatan yang terkontrol, diberi tudung plastik yang berisi air dingin di kulit kepala dan dahi. Sebab, pengidap insomnia diketahui memiliki aktivitas otak yang lebih tinggi daripada mereka yang tak punya gangguan tidur. Nah, tudung ini rupanya menurunkan suhu prefrontal cortex, bagian otak yang mendorong untuk tidur lelap. Akibatnya, aktivitas otak melambat, dan mendorongnya untuk beristirahat.

Setelah mengenakan tudung khusus tersebut, para pengidap insomnia ini tertidur dengan cepat. Mereka hanya butuh 13 menit untuk tertidur, yang artinya bahkan lebih cepat daripada pasien yang sehat (yang membutuhkan rata-rata 16 menit untuk terlelap). Kedua kelompok responden ini juga menghabiskan 89 persen dari waktu mereka di tempat tidur untuk tertidur lelap.
"Penemuan paling berarti dari studi ini adalah bahwa kita bisa mendapatkan dampak yang menguntungkan bagi penderita insomnia melalui mekanisme yang aman, dan mudah disediakan di rumah," papar Dr Eric Nofzinger, salah satu tim peneliti.

Meskipun demikian, ide memakai headcap berisi air dingin ini mungkin tidak semudah kedengarannya. Misalnya, seberapa dingin suhunya? Selain itu, kebanyakan dari kita tentu merasa tidak nyaman saat menempelkan sesuatu yang dingin pada kepala, apalagi di tempat tidur.
Dalam penelitian dua tahun sebelumnya, para spesialis masalah tidur di Inggris pernah menyarankan cara yang lebih simpel untuk mendinginkan tubuh. Menurut profesor Jim Horne dari Loughborough University, Anda bisa meletakkan kipas angin di samping tempat tidur untuk menghembuskan udara dingin ke arah muka. Begitu darah yang dingin dari pipi mengalir ke jantung, darah akan mengalir sepanjang arteri sambil membawa darah yang lebih hangat ke arah lain dari otak.
"Darah yang lebih dingin memasuki otak, dan menyebabkan tidur yang lebih nyenyak. Anda hanya butuh sedikit hembusan angin ke arah wajah," paparnya.

AWAS DIABETES

Wah, Makin Banyak Orang Kena Diabetes

JAKARTA, KOMPAS.com - Permasalahan penyakit diabetes di Indonesia ibarat fenomena gunung es. Dari waktu ke waktu, jumlah penderita diabetes cenderung terus meningkat seiring dengan perubahan gaya hidup masyarakat.
Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2007, tercatat sebanyak 12,5 juta jiwa masyarakat Indonesia terkena diabetes. Prevalensinya diperkirakan akan terus meningkat, bahkan mencapai hingga dua kali lipat dalam kurun beberapa tahun ke depan.
"Diperkirakan pada tahun 2030, kurang lebih 21,3 juta jiwa akan menderita diabetes," kata Samuel Oetoro, MS, SpGK, ahli gizi klinis dari MRCCC Siloam, Selasa, (14/6/2011) di Jakarta.
Menurut Samuel, peningkatan jumlah penderita bukan hanya dari kelompok diabetes tipe 1, yang biasa mulai menyerang  usia di bawah usia 30 termasuk anak-anak, dan diabetes tipe 2 yang jumlahnya paling banyak saat ini dan lebih sering terjadi pada usia lanjut.
Namun, yang justru dikhawatirkan adalah mereka yang termasuk dalam kelompok pra-diabetes. Pasalnya, sampai sekarang belum diketahui secara pasti berapa jumlah mereka. Dan diduga akan jauh lebih banyak dibandingkan kelompok diabetes.
"Oleh karena itu, kita harus benar-benar menjaga kadar gula darah. Jangan lebih dari 140 mg/dL kalau lebih masuknya pra-diabetes," imbuhnya.
Samuel mengungkapkan, akibat perubahan gaya hidup, makin banyak warga perkotaan yang mengidap diabetes tipe 2 dalam usia relatif muda. Pada tahap awal, kehadiran diabetes tak langsung disadari karena tidak munculnya gejala khusus yang mengganggu. Gejala baru akan muncul bila kondisi diabetes sudah cukup serius.
Umumnya, diabetes akan disertai dengan adanya komplikasi penyakit lain, seperti dislipidemia (gangguan metabolisme lemak),  makrovaskuler (penumpukan lemak), neuropati (gangguan sel-sel saraf) dan rentan infeksi (terganggunya fungsi imunitas).  Ada beberapa faktor risiko penyebab diabetes di antaranya, keturunan, pola makan, malas olahraga, rokok, minum alkohol dan stres.
Biaya besar
Peningkatan prevalensi diabetes juga dipastikan menimbulkan beban yang besar bagi masyarakat. Pasalnya, pengobatan untuk mengendalikan diabetes tidaklah murah. Menurut penjabaran  Samuel,  estimasi biaya yang harus dikeluarkan oleh penderita diabetes setiap tahunnya bisa mencapai puluhan juta rupiah.
Konsultasi dokter bisa mencapai kisaran Rp 1-2 juta/tahun, obat-obatan, Rp 1-2 juta, makanan tambahan Rp 950 ribu/bulan, operasi katarak Rp 15-20 juta, cuci darah Rp 50-60 juta, stroke Rp 40-50 juta, serangan jantung Rp 60-80 juta dan amputasi Rp 130-150 juta.
Oleh karena itu, Samuel mengajak masyarakat supaya berdamai dengan glukosa mulai sekarang. Kenapa istilahnya harus berdamai?, "karena glukosa itu gula. Di mana sel butuh glukosa untuk dibentuk menjadi tenaga. Kalau anda tidak makan glukosa, akan lemas. Tapi kalau kelebihan, juga akan membahayakan," pungkasnya.

FACEBOOK SIAP GO PUBLIK

Siap "Go Public", Facebook Bidik 100 Miliar Dollar AS

SHUTTERSTOCK

susilowandono.blogspot.com/  - Facebook diberitakan tengah mempersiapkan pengajuan penawaran umum saham perdana yang baru akan dilakukan pada awal 2012. Kantor berita CNBC mengatakan, perusahaan jejaring sosial itu akan menentukan nilai saham dengan menilai perusahaan lebih dari 100 miliar dollar AS.
Jika benar nilainya ditentukan sebesar itu, Facebook bakal langsung memposisikan diri sebagai salah satu perusahaan teknologi yang punya kapitalisasi pasar paling tinggi. Saat ini, Apple menjadi perusahaan teknologi dengan kapitalisasi pasar paling tinggi dengan lebih dari 300 miliar dollar AS. Microsoft sekitar 203 miliar dollar AS. Google 162 miliar dollar AS. Bahkan, HP, Cisco, dan Canon tidak dampai 100 miliar dollar AS.
Memiliki anggota sebanyak lebih dari 500 juta pengguna, Facebook menjadi jejaring sosial yang paling besar saat ini. IPO perusahaan milik Mark Zuckerberg menjadi salah satu yang paling dinanti oleh bursa Wall Street. Saat ini, selera investor sangat tinggi pada perusahaan jejaring sosial yang tengah berkembang.
Didirikan di sebuah kamar asrama Harvard pada tahun 2004 oleh Zuckerberg yang saat ini berusia 27 tahun, Facebook rupanya menjadi pesaing utama perusahaan Internet seperti Google dan Yahoo! karena menjadi tujuan online terpopuler bagi peselancar web dan saluran pemasaran yang penting bagi pemasang iklan.